PÅSKERETRÆTE MED GONGSPA
KOM MED PÅ 4-DAGES sanseligt påskeretreat, hvor vi inspireret af denne kraftfulde højtid, vil lade os bevæge af påskens ritualer såvel i madlavning med bordfællesskab, styrkende yoga og meditation og vandtema med spa og gong under åben stjernehimmel.
Det vil være fokus på renselse, tid til ro og meditativ vandring i den storslåede natur.
LÆS MERE KLIK HER!
Aqua Yoga henvender sig til alle, der har brug for at give sig selv lidt ekstra opmærksomhed. Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er en yderst skånsom form for træning. I vandet udføres mange af de øvelser man almindeligvis bruger i yoga, og vandets opdrift hjælper med at smidiggøre led og muskler. Kombinationen giver en følelse af lethed, smidighed og god styrke af kropsstammen.
Aqua Yoga kombinerer det varme vands afslappende egenskaber med skønne yoga – og åndedrætsøvelser. TILMELD DIG HER!
VARMT VAND YOGA FOF VALBY
Aqua Yoga er effektiv strækøvelser, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt. Vandet og yogaen har mange fællestræk. Det varme vand gør musklerne bløde og åbner mulighed for gode stræk. Vandet udfordrer og stimulerer balancen og de små holdningsbærende muskler. Vandet faciliterer afspænding og ro, og er et godt element at træne åndedræt i.
