AQUA YOGA – YOGA I VARMT VAND PÅ FREDERIKSBERG HOSPITAL

Tilmeld dig her!

Aqua Yoga henvender sig til alle, der har brug for at give sig selv lidt ekstra opmærksomhed. Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er en yderst skånsom form for træning. I vandet udføres mange af de øvelser man almindeligvis bruger i yoga, og vandets opdrift hjælper med at smidiggøre led og muskler. Kombinationen giver en følelse af lethed, smidighed og god styrke af kropsstammen.

AQUA YOGA – YOGA I VARMT VAND I VALBY VANDKULTURHUS

Aqua Yoga kombinerer det varme vands afslappende egenskaber med skønne yoga – og åndedrætsøvelser.  TILMELD DIG HER!

VARMT VAND YOGA FOF VALBY

Aqua Yoga er effektiv strækøvelser, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt. Vandet og yogaen har mange fællestræk. Det varme vand gør musklerne bløde og åbner mulighed for gode stræk. Vandet udfordrer og stimulerer balancen og de små holdningsbærende muskler. Vandet faciliterer afspænding og ro, og er et godt element at træne åndedræt i.

Periode: 28-01-19 til 08-04-19
Mandag 13:20 – 14:00